你可能没听过 “岩藻多糖”，但大概率吃过它的来源 —— 海带、裙带菜等这些常见褐藻。近年它凭 “幽门螺杆菌天敌”“天然抗衰剂” 爆火，却总有人质疑：“大分子多糖，吃了能吸收吗？”

来自期刊《marine drugs》给出明确答案：岩藻多糖不仅能被人体吸收，还能精准作用于目标器官，发挥长效健康价值！这篇针对日本健康志愿者的临床研究，用严谨数据打破了吸收难的认知误区，为岩藻多糖的功效落地提供了关键依据。

解密吸收机制：日本临床揭开 3 个核心真相

1. 吸收速度超预期，12 小时达峰值

志愿者口服岩藻多糖后，血液中可检测到岩藻多糖的特征代谢产物，服药后 12 小时浓度达到最高值，证明其并非 “穿肠而过”，而是能被肠道黏膜有效吸收进入血液循环。

2. 靶向分布关键器官，护胃抗衰精准发力

研究发现，吸收后的岩藻多糖及其代谢产物，会优先富集在胃黏膜、肝脏、皮肤等部位：

胃黏膜：与幽门螺杆菌表面蛋白结合，阻断黏附（这也解释了为何岩藻多糖 “清幽” 有效率高达 77.3%）；

皮肤：通过血液循环抵达真皮层，清除自由基、保护胶原蛋白；

肝脏：辅助调节代谢，减轻氧化损伤。

3. 代谢温和无负担，安全系数拉满

志愿者连续服用 4 周后，血液肝肾功能指标无异常，代谢产物主要通过尿液自然排出。研究证实：岩藻多糖作为天然提取物，人体耐受性极佳，长期服用无副作用，这也是它优于药物干预的核心优势。

除了吸收好，岩藻多糖的 3 大核心功效藏不住了

胃部养护：幽门螺杆菌的 “天然清道夫”

作为世卫组织认定的一级致癌物，幽门螺杆菌感染率在我国超 50%，传统四联疗法易耐药、伤菌群。而岩藻多糖的硫酸基团能像吸铁石一样，吸附幽门螺杆菌使其随代谢排出，不破坏肠道菌群平衡。

临床数据更硬核：单独使用有效率 77.3%，与四联疗法联用有效率 100%，还能显著降低恶心、腹泻等副作用。68 岁田先生服用 1 个月后，幽门螺杆菌转阴，慢性萎缩性胃炎症状全消；52 岁于女士胃溃疡痊愈，超标 14 倍的 Hp 数值恢复正常，这样的真实案例比比皆是。

肠道调理：菌群平衡的 “益生元担当”

岩藻多糖还是优质益生元，能选择性促进双歧杆菌、乳酸菌等有益菌增殖（数量增加 2-3 倍），抑制大肠杆菌等有害菌生长，同时增厚肠道黏液层，强化屏障功能，改善便秘、腹泻等问题。日本临床试验显示，每日补充岩藻多糖可使每周排便天数从 2.7 天增至 4.6 天，粪便状态显著改善。

抗衰护肤：紫外线的 “隐形防护盾”

夏天紫外线导致的光老化，占皮肤衰老的 80%！岩藻多糖能清除紫外线诱导的自由基，抑制胶原降解酶活性，还能激活皮肤 “抗老信号通路”，促进胶原蛋白合成。

实验证实：100μg/mL 浓度的岩藻多糖，对皮肤细胞 DNA 损伤修复率达 52%，Ⅰ 型胶原表达增加 3.2 倍，相当于给皮肤穿了层 “天然防晒衣”，延缓皱纹、色斑生成。

选购 & 服用指南：3 个关键点避开智商税

1.看原料与工艺：优先选智利巨藻、优质海带为原料的产品，采用 “动态逆流技术” 提取的岩藻多糖，硫酸基含量≥10%，活性更强（如明月海藻的 BMSFu® 岩藻多糖，分子量 22-26 万，结合幽门螺杆菌能力更优）；

2.认准剂量标准：每日用量≥0.6g 才能保证 75% 以上的有效率，胃部不适者可按 1-2g / 天服用，抗衰调理可按 0.6g / 天基础剂量；

3.适配人群参考：幽门螺杆菌感染者、胃炎胃溃疡患者、经常熬夜肤色暗沉者、便秘腹泻人群均可服用，孕妇儿童需遵医嘱。

结尾彩蛋：海洋给人类的健康礼物，早用早受益

从日本临床的吸收验证，到护胃、抗衰、调肠道的多元功效，岩藻多糖用科学数据证明：天然成分的力量，远比我们想象的更强大。它不是网红概念，而是经过数十年研究、多项临床验证的健康多面手。

下次吃海带时，不妨想想这其中的 “海洋黄金”；如果正被胃部不适、皮肤老化困扰，或许岩藻多糖能给你一份温和又有效的解决方案 —— 毕竟，来自大海的馈赠，从来不会让人失望